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꿀마늘 부작용 면역력 강화에 좋다고 알려진 게 바로 마늘인데요. 우리나라에서는 다양한 방식으로 마늘을 먹고 있지요. 생으로 먹을 수도 있고 말려서 먹기도 하고 갈아서 음식에 넣어 먹기도 하죠. 하지만 요즘엔 꿀과 조합해서 먹는 경우가 많아요. 고기와 함께 먹어도 그 맛이 일품이기 때문에 많이 즐기고 있는데요. 일단 꿀과 마늘의 효능도 알아보고 꿀마늘의 부작용에 대해서도 알아보도록 할게요. 마늘의 효능 혈압을 낮춰주는 혈압을 하기 때문에 혈압이 높은 사람이 먹으면 좋아요. 또한 심혈관 건강에도 도움이 됩니다. 게다가 면역력을 높여서 전반적인 건강에 도움이 되기도 해요. 몸 안의 독소를 배출하는 디톡스 작용도 하고요. 또한 피부 트러블을 완화하는 작용도 합니다. 감기나 호흡기 질환을 좋게 하는 작용도 하고 있어요. 연구 ..
냉이 효능 봄의 여왕이라고 불리는 냉이는 일반적으로 식탁에서 쉽게 접하게 되는 나물이죠. 데쳐서 무침으로 먹기도 하고 된장국이나 된장찌개 끓일 때 같이 넣어먹으면 향긋한 냄새도 나고 쌉쌀한 맛으로 잃어버린 입맛도 찾아주는 채소입니다. 우리가 평소에 많이 먹고 있는 냉이이지만어디에 좋은지 어떤 효능이 있는지 알고싶어하시는 분들을 위해 냉이 효능 몇가지를 알아보았습니다. 첫번째, 혈액순환에 좋다. 냉이에는 여러 항산화성분들이 다량으로 함유되어 있다고 해요. 그래서 이런 성분들이 내 혈관 속에 있는 노폐물을 없애고 콜레스테롤도 감소시켜서 혈핵순환에 도움이 된다고 합니다. 또, 칼륨도 많이 들어 있는데 칼륨은 혈관 내에 쌓여있는 나트륨을 배출시켜서 현관건강에 좋다고 하죠. 두번째, 노화방지에 도움을 준다. 비타민A, 비타..
꿀마늘 효능 환절기에는 면역력이 떨어지기 너무 좋은 시기죠. 그래서 각별히 조심해야 하는데요. 스트레스를 덜 받고 충분한 휴식을 취하는 것도 중요하지만 무엇보다 면역력을 강하게 해주는 음식을 먹는 것도 도움이 될 수 있는데요. 많은 음식들 중에서도 꿀마늘이 효과가 좋다고 하더라고요. 그 외에도 다양한 효능이 있다고 하는데 알아보는 시간을 가지도록 할게요. 마늘의 효능 우리나라에선 거의 모든 음식에 마늘이 들어간다고 할 정도로 활용이 많이 되고 있는데요. 예전에 타임지에서는 세계 10대 건강식품에 선정이 되기도 했다고 합니다. 알리신 성분이 면역력을 높여주고 살균과 해독 작용을 한다고 해요. 꿀의 효능 동의보감에 의하면 오장육부를 편안하게 해주고 기운을 돋우기도 하고 비위를 보강하고 해독기능 또한 뛰어나다고 나와 있답..

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