전체 글 (47) 썸네일형 리스트형 근육이완제 부작용 운동을 한다고 해서 생기는 게 근육이 아니라 근육은 우리 몸을 이루고 있는 중요한 부분이랍니다. 하지만 면역력이 떨어지면 가장 먼저 아프게 될 부분이기도 하거든요. 그렇기 때문에 감기, 몸살에도 몸이 쑤시는 걸 느낄 수 있죠. 이건 바로 근육이 아프다는 증거입니다. 그리고 평소에 뭉친 근육들을 풀어줘서 근육의 피로감을 덜어주어야 하는데 자연스럽게 하는 게 쉽지 않아서 약물을 복용하는 경우가 흔한데요. 제대로 알고 먹지 않으면 부작용이 있으니 주의를 기울여야 합니다. 특히 처방전을 받지 않아도 살 수 있는 근육이완제들이 있어서 오남용 될 확률이 더 높은건데요. 부작용을 제대로 알고 올바르게 복용해서 부작용이 생기지 않도록 하는 세심한 주의가 필요해요. 그럼 깔끔하게 부작용에 대해서 알려드리겠습니다. 근육이.. 귀리 새싹 효능 한동안 귀리가 몸에 좋다고 해서 인기를 끌었던 적이 있죠. 그러더니 요즘은 뭐든 새싹으로 먹는 게 좋다는 말이 돌면서 그 인기가 날로 올라가고 있는 게 현실인데요. 수많은 새싹이 있겠지만 그 중에서도 귀리 새싹에 대해서 알아보도록 할겁니다. 새싹이 좋은 이유는 씨에서 발아할 때 그 힘이 대단한데 그걸 모두 담고 있는 것이 바로 새싹이라고 해요. 그래서 엄청난 영양소들을 가지고 있기 때문에 새싹일 때 먹는 게 도움이 되는 것인데요. 어떤 효능들이 있는지 살펴보는 시간을 가질게요. 귀리 새싹의 효능 첫번째. 혈액순환 개선과 성인병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 항산화 성분인 베타글루칸이 들어있다고 합니다. 다 자란 귀리와 비교하면 대략 30배 정도 많이 들어있다고 하더라고요. 베타글루칸은 수용성 식이섬유로 .. 이전 1 ··· 13 14 15 16 다음
