노니 부작용

요즘 전세계 사람들에게 노니는 건강트렌드로 급부상하고 있습니다. 원래 노니는 중국, 인도 등에서 2,000년 이상 약용으로 사용해왔던 과일입니다. 

오늘 날 노니를 먹고 좋은 건강효과가 있어 많은 분들이 찾고 계시지만 과복용하거나 맞지 않는 분들이 복용하셨을 경우는 오히려 건강을 망칠 수 있기 때문에 잘 알아보고 드셔야합니다. 오늘은 노니 부작용 10개를 알아보도록 하겠습니다.

첫번째, 알레르기

이 부분은 모든 사람에게 적용되는 건 아니고 노니에 알레르기가 있는 분들에게만 해당되는 부작용입니다. 알레르기가 있는 분들이 드시면 알러지 반응으로 피부 발진 같은 것이 나타날 수 있습니다.

두번째, 임신

노니를 임신한 여성이 먹었을 때 유산이나 여러 합병증에 걸릴 수가 있습니다. 예전부터 노니는 낙태수술에 사용했다고 했을만큼 임산부에게는 위험한 과일입니다. 그래서 임산부들은 꼭 노니를 피하시는 것이 좋습니다.

세번째, 생리

이것도 여성분에게 해당되는 부작용입니다. 노니 섭취시 생리혈과 월경통이 증가한다고 하죠. 그러므로 생리혈 과다 부작용을 방지하기 위해서는 생리가 모두 끝난 뒤에 섭취해 주는 것이 좋습니다.

네번째, 칼륨수준 증가

칼륨이 과하면 혈액에 쌓여서 심장기능을 저해하기 때문에 건강한 사람이라도 칼륨수준 증가로 급성죽독, 심장마비 등이 올 수 있습니다. .그래서 꼭 하루 적정량만 섭취하고 그 이상은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

다섯번째, 피로

적당히 섭취했을 때는 피로감이 회복되지만 과도할 경우는 몸이 노니의 여러 영양분을 흡수하고 해독을 하는데 힘을 쓰기 때문에 피로감을 느끼는 부작용이 올 수 있습니다.

여섯번째, 나쁜냄새

노니를 먹었을 때 흔하게 나타나는 증상 중 하나가 소변에 냄새가 나고 입냄새가 난다는 것입니다. 원래 노니가 좋지않은 향이 나기 때문에 먹고나면 안 좋은 냄새가 나게 됩니다.

일곱번째, 소화장애

흔한 부작용 중에 하나가 소화장애인데 변비, 설사, 가스, 복부팽창 등의 부작용이 생길 수 있습니다. 소화장애 부작용으로 인한 또 다른 증상이 나타날 수 있기 때문에 소화장애가 나타난다면 레몬쥬스와 노니를 함께 섭취하면 극복할 수 있습니다.

여덟번째, 신장문제

건강한 사람은 괜찮을지 몰라도 원래 신장에 문제가 있으셨던 분들이 드시게 되면 신장에 문제가 생길수 있기 때문에 신장질환이 있으셨던 분들은 노니 섭취를 하지 않는 것이 좋습니다.

아홉번째, 간질환

세계저널 소화가 학회란 곳에서 노니에는 급성 간 독성을 촉진시키는 안트라퀴논이라는 유기화합물이 존재한다고 합니다. 이 성분 때문에 노니를 먹었을 때 여러 간 질환이 생길 수 있다고 합니다. 기존에 간질환이 있으신 분들은 노니 섭취를 엄격히 피해야합니다.

열번째, 호흡기문제

노니를 먹다가 간혹 기침이나 호흡곤란이 일어날 수 있기 때문에 이런 증상이 나타날 시 바로 노니 섭취를 멈추셔야 합니다.

노니 부작용 10개를 알아보았는데요. 노니는 우리에게 유익한 과일이지만 좋다고 과다하게 복용했을 경우에는 심각한 부작용을 초래할 수 있으니 하루 적당량을 꼭 지키시면서 섭취를 하시기 바랍니다. 주의사항만 잘 지키면 좋은 과일이니 꼭 확인하시고 섭취하세요.